hal/kebiasaan yang membuat gigi cepat rapuh

Apakah Anda
menyikat gigi terlalu sering atau
punya kebiasaan
menggemeretakkan gigi? Segera
hentikan itu dari sekarang kalau
ingin gigi yang sehat. Terkadang
perawatan yang terlalu ekstra
justru dapat membuat gigi patah
dan cepat rapuh. Hindari empat
kebiasaan ini, seperti yang dikutip
dari She Knows.
1. Menyikat Gigi Secara
Berlebihan
Sebagian orang menganggap
kebersihan gigi berawal dari
seberapa sering kita menyikat gigi.
Hal itu benar, tapi menyikat gigi
yang dilakukan lebih dari 2 kali
dalam sehari tidak baik untuk
kesehatan gigi kita.
"Saya sudah bertemu dengan
orang-orang yang memiliki
kebiasaan sikat gigi 20 kali dalam
sehari," kata Dr. Sally Cram, ahli
gigi di Washington D.C.
Terlalu sering menyikat gigi tidak
akan membuat gigi Anda bersih
lebih lama. Justru akan melukai
gusi dan mengikis enamel gigi.
Menyikat hanya perlu dua kali
sehari dan yang terpenting, adalah
cara Anda melakukannya.
Gosoklah dengan gerakan
memutar mulai dari bagian depan,
samping, dalam dan geraham. Lalu
gunakan dental floss untuk
membersihkan sisa-sisa makanan
di antara celah gigi selama dua
menit.
2. Pemutihan Gigi Terus-
menerus
Agar gigi terlihat lebih putih
biasanya kita memutihkan kulit
dengan metode bleaching. Boleh
saja melakuka bleaching, tapi
jangan lebih dari dua kali setahun.
Pemutihan yang dilakukan secara
berlebihan dapat menyebabkan
gigi dan gusi lebih sensitif dan
menimbulkan efek transparan
pada gigi.
Sangat ditekankan, sebaiknya
warna gigi tidak lebih putih dari
mata. Gigi yang terlalu putih justru
membuat Anda terlihat aneh.
Akan lebih aman jika proses
bleaching dilakukan di dokter ahli,
dibandingkan memakainya sendiri
di rumah.
3. Mengatupkan dan
Menggemeretakkan Gigi Terlalu
Kuat
Sadar atau tidak, kita sering
melakukan hal ini. Awalnya hanya
kebiasaan, tapi ternyata dapat
mengakibatkan tulang keropos,
resesi gusi, gigi bergeser hingga
gigi retak. Tanda-tanda dari efek
negatifnya adalah sendi rahang
terasa nyeri, sulit membuka dan
menutup mulut dan sakit kepala.
4. Melakukan Perawatan Sendiri
Banyak orang yang memiliki alat
untuk menghilangkan plak sendiri
di rumahnya. Alasannya adalah
untuk menghindari kunjungan ke
dokter gigi. Tapi bila tidak
dilakukan secara hati-hati, gigi bisa
patah. Cara terbaik melakukan
perawatan gigi adalah
memeriksakannya ke dokter
setiap 6 bulan sekali. Jangan
pernah mencoba mencabut atau
membersihkan karang gigi sendiri.
Anda tidak tahu, apakah alat yang
digunakan steril atau tidak.

Ditulis oleh Febri , pada 4 November 2011.