pekerjaan dengan tingkat stress tertinggi

Hampir
sebagaian besar orang pernah
merasakan stres dalam
menghadapi pekerjaannya.
Namun tahukah Anda bahwa ada
jenis pekerjaan yang memang
memiliki level stres lebih tinggi
sehingga sering membuat depresi?
"Ada aspek-aspek tertentu dalam
setiap pekerjaan yang
memberikan kontribusi atau
memperburuk depresi. Orang-
orang dengan pekerjaan yang
berisiko tinggi mengalami stres
dapat mengontrol stresnya jika
mereka mau mengurus diri sendiri
dan mendapatkan bantuan yang
mereka butuhkan," ujar Deborah
Legge, PhD, seorang konselor
kesehatan mental di Buffalo, New
York.
Seperti yang dikutip dari Health,
berikut 10 pekerjaan dengan
tingkat stres tertinggi.
1. Perawat Lansia dan
Babysitter
Dilaporkan hampir 11% orang di
dua bidang ini mengalami depresi
berat dengan proporsi 13% di
antara pada para pengangguran
dan 7% pada populasi umum. Tiap
harinya, kedua pekerjaan ini
diharuskan memberi makan,
memandikan dan merawat orang
yang --kebanyakan-- tidak
mampu mengungkapkan rasa
terimakasih atau penghargaan
karena terlalu sakit atau terlalu
muda. "Inilah yang membuat
stres, melihat orang-orang sakit
dan tidak mendapat dukungan
positif," ujar Christopher Willard,
psikolog di Tufts University dan
penulis buku 'Child's Mind'.
2. Pramusaji
Umumnya, pekerjaan ini
mendapatkan upah rendah,
melelahkan dan selalu diperintah
oleh banyak orang mengenai apa
yang harus dilakukan setiap hari.
Sebanyak 10% pramusaji
mengalami depresi berat dalam
setahun terakhir, dan hampi 15%
wanita melakukan pekerjaan ini.
"Ini merupakan pekerjaan tanpa
pamrih. Orang-orang dapat
berlaku kasar dan pekerjaan ini
membutuhkan banyak tenaga
fisik. Ketika orang mengalami
depresi akan sulit untuk mendapat
energi dan motivasi ketika
dibutuhkan," kata Deborah Legge.
3. Pekerja Sosial
Berinteraksi dalam waktu yang
lama dengan anak-anak yang
dilecehkan atau keluarga
bermasalah, tak jarang membuat
orang dengan pekerjaan ini
depresi. Belum lagi, para pekerja
sosial dituntut untuk bekerja
selama 24 jam. "Karena pekerja
sosial harus bekerja dengan orang
yang sangat membutuhkan
mereka, sangat sulit untuk tidak
mengorbankan banyak hal untuk
pekerjaannya ini. Saya melihat
banyak pekerja sosial yang
mudah tersulut emosinya,"
ungkap Willard.
4. Pekerja di Bidang Kesehatan
Pekerjaan ini termasuk dokter,
perawat, terapis dan profesi lain
yang banyak memberi bantuan
kepada orang lain namun sering
melupakan diri sendiri. Pekerjaan
seperti ini memiliki jam kerja yang
lama dan tak tentu. Selain itu,
pekerjaan ini terbebani dengan
kenyataan bahwa keselamatan
orang lain ada di tangan mereka.
"Setiap hari mereka melihat
banyak orang sakit, trauma,
kematian dan berurusan dengan
keluarga pasien. Hal ini dapat
mempengaruhi pandangan
seseorang secara keseluruhan
bahwa dunia adalah tempat yang
menyedihkan."
5. Seniman, Entertainer dan
Penulis
Biasanya pekerjaan ini tidak
mendapatkan upah yang teratur,
jam kerja tak menentu dan sering
terisolasi dari kehidupan sosial.
Orang-orang kreatif memiliki
tingkat gangguan mood yang
tinggi dan sekitar 9% orang
dilaporkan mengalami depresi
berat.
"Satu hal yang saya lihat banyak
dialami pada para entertainer dan
seniman adalah gangguan bipolar.
Mungkin ada diagnosis gangguan
mood yang tidak diobati pada
orang yang artistik. Gangguan
depresi sering ditemui pada
mereka yang tertarik untuk
bekerja di bidang seni. Gaya hidup
mereka juga memberikan
kontribusi untuk itu," kata Legge.
6. Guru
Tuntutan terhadap guru
tampaknya terus berkembang.
Tak hanya mengajar, mereka juga
diharuskan mengoreksi tugas
murid setelah pulang kerja.
Menurut Willard, pekerjaan ini
mendapat banyak tekanan dari
berbagai pihak yang berbeda.
Misalnya, dari para murid, orang
tua murid dan pihak sekolah.
Semua memiliki standar yang
berbeda.
7. Staf Administrasi
Orang-orang dalam bidang
pekerjaan ini berada dalam garis
depan, mendapat permintaan dari
orang banyak namun mereka
berada dalam tingkat terbawah
untuk kekuasaan. Banyak staf
administrasi yang merasa bahwa
pekerjaannya tidak diakui sebagai
pekerjaan yang mempermudah
hidup orang lain. Hal ini membuat
mereka merasa terbebani.
8. Petugas Reparasi
Orang dengan pekerjaan ini baru
bekerja ketika ada sesuatu yang
rusak atau berjalan tidak benar.
Mereka juga harus bekerja dengan
jadwal yang tidak menentu dan
tak jarang sering mendapat giliran
kerja larut malam. Walau
pekerjaan mereka cukup
membutuhkan banyak energi,
upah yang diterima termasuk
kecil. "Mereka sering mendapat
pekerjaan yang berisiko dan
berbahaya," tambah Willard.
9. Penasihat Keuangan
Banyak orang yang tidak suka
berurusan dengan tabungan dan
keuangan mereka karena
membuat stres. Bayangkan jika
harus menangani ribuan atau
jutaan uang untuk orang lain.
Menurut Legge, ada tanggung
jawab yang begitu banyak saat
mengelola keuangan orang lain.
Ketika klien kehilangan uangnya,
mereka akan dihujat banyak
orang.
10. Staf Penjualan
Banyak orang yang bekerja dalam
bidang ini mendapat upah dari
berapa banyak penjualan mereka.
Artinya, mereka tidak tahu secara
pasti berapa banyak uang yang
akan mereka dapat pada bulan
depan. Tak jarang staf penjualan
hidup berjauhan dari keluarga dan
teman karena harus banyak
menghabiskan waktu di luar
rumah atau tinggal kota berbeda.
"Ketidakpastian pendapatan,
tekanan luar biasa untuk
mendapat hasil, dan waktu yang
lama dapat membuat pekerjaan
ini berisiko tinggi menyebabkan
stres,"

Ditulis oleh Febri , pada 4 November 2011.